장건강1
서리태 효능
서리태는 검은콩의 한 종류로, 오래전부터 건강식으로 사랑받아왔습니다. 이 작은 콩에는 놀라울 만큼 다양한 영양소가 담겨 있습니다. 특히 꾸준히 섭취하면 몸속 깊은 곳부터 건강을 챙길 수 있는 장점이 많습니다. 이 글에서는 서리태가 어떤 효능을 가지고 있는지 자세히 알아보겠습니다.서리태 효능, 피부 건강을 지키는 항산화 식품서리태에는 안토시아닌이라는 성분이 풍부합니다. 이 성분은 피부 노화를 늦추고 탄력 유지에 도움이 됩니다. 특히 자외선에 노출된 피부를 보호하는 데 효과적입니다. 또한 피부 속 멜라닌 생성을 억제해 잡티나 기미를 줄이는 데도 도움을 줍니다. 자외선이 강한 여름철, 서리태를 꾸준히 섭취하면 피부 고민을 줄일 수 있습니다.서리태 효능, 혈관 건강에 도움을 주는 이유서리태에는 불포화지방산과 식..